镜子和称都是体现女性身材的衡量物，比如女性用称称自己的体重，从而知道自己是胖了还是瘦了；但是随着女性对美的认知越来越直观，越来越具体化，镜子也就渐渐的替换了称在此的作用。于是“把家里的称换成镜子”也就是更多女性检验自己是否美丽的一个口号。 　　照镜子会压力大 　　很多女性都喜欢照镜子，其实男性照镜子的也不在少数，这很正常。每一个人都有爱美之心，对自己的容貌也会非常的在意。但是根据最近的英国心理学家研究表明，经常照镜子会让心理压力过大。有关照镜子的一项调查表明，英国女性平均每天照镜子38次，男性18次。女性对自己在镜子中的形象更挑剔，80%有所不满。 　　伦敦精神病学研究所心理学家认为，一些人患有身体畸形恐惧症(BDD)。这类患者强烈认为身体某部分不好看并夸大这些“缺陷”。但在别人看来，他们可能没有什么地方跟别人不一样。这种疾病的患病原因不明，不过大多数患者有抑郁症史。不少身体畸形恐惧症患者会画很重的妆或穿很多衣服，以掩盖“缺陷”。同时，他们还会不停照镜子，以防“缺陷”被人发现。为研究照镜子对这些人的影响，精神病学研究所研究人员招募25名身体畸形恐惧症患者和25名健康人士，男女各一半，让他们接受两次测试。第一次测试时，研究人员让他们照镜子25秒，第二次照至少10分钟。两次测试前后，志愿者都要填写问卷，让研究人员评估他们对外貌的满意程度。 　　研究人员先前猜测，照镜子会让身体畸形恐惧症患者感觉焦虑，即使只照25秒也是如此。测试结果证实这一想法。不过，研究人员没想到的是，健康志愿者照镜子超过10分钟后，也开始出现焦虑和压力症状。研究人员说，每个人都喜欢时不时照一下镜子，不过，大多数心理健康的人不会照那么长时间照镜子，“分析”自己的容貌。 　　利兹大学医学院的安德鲁·希尔说，类似研究显示，不经常照镜子的心理健康人士会把注意力集中在自己喜欢的身体部位上，但那些有心理问题的人会把注意力集中在不喜欢的部位。但是，如果照镜子时间太长，健康人士就会把关注点转移到不满的部位。希尔说：“长时间照镜子可能不是一件好事。” 　　多增强自己的自信心，多充实自己的精神世界，注意心灵美，那么就可以克服照镜子的爱好。